Diëtiste & Voedingscoach erkend door RIZIV (5-61547-83-601)
Specialisatie eetstoornissen, emo-eten, verstoorde relatie met voeding, Low-Fodmap.
Ik studeerde af als diëtiste in Thomas More, en vervolledigde mijn traject met een lerarenopleiding.
Sindsdien heb ik een doorlopende ervaring als zelfstandig diëtiste in het coachen bij eetpatroon en leefstijl. Hiernaast begeleid ik mensen in mijn sportstudio/beweegstudio om te werken aan een sterker, gezonder lichaam waarbij fitheid, persoonlijke haalbare doelen en positieve mindset centraal staan.
De combinatie voeding aangevuld met beweging, vormt een gouden duo.
Visie
Ik verkies een begeleiding waarbij jij als cliënt centraal staat.
Dit wil zeggen dat ik niet zal tellen of werken in getallen en schema’s.
Maar wel probeer te werken met haalbare doelen, stap voor stap en in overleg met jou.
Je mag mijn begeleiding als coachend en ondersteunend ervaren, zonder oordeel.
Ik vind eerlijkheid en authenticiteit belangrijk, en probeer op die manier een mooie verstandhouding met jou te creëren.
Welke hulpmiddelen mag je verwachten? Vooral veel concrete tips en inzichten, waarmee je op een heldere manier aan de slag kan gaan om je voedingsgewoonten een andere wending te geven (recepten, productinzichten, tips bij uit eten, winkelen, voedingsplanningen, recepturen aanpassen…) én daarbij de nodige ruimte voor je mentale en emotionele welzijn.
Na een uitgebreide intake, komen we samen voor kortere opvolgsessies (gemiddeld elke 2-3 weken).
Wat kan je niet verwachten? Een focus op de weegschaal, ideaalbeelden en gewichtsverlies als parameter, schema’s en
lijstjes, goed en fout.
Doelgroep
- Iedereen die input en inspiratie kan gebruiken omtrent gezonde voeding en leefstijl, aangepaste eetstijl (vegatarisme, veganisme…), gezonder gewicht zonder hierbij een dieetmindset te wensen.
- Personen die een verstoorde relatie met voeding ervaren, emo-eten, eetstoornissen.
- Medische redenen die aangepaste voeding wensen: cholesterol, hart, bloedvaten, diabetes, prikkelbare darmen, allergie en intolerantie…
- Basisbegeleiding bij sportactiviteiten.
Mijn doelgroep zijn vooral jongeren en volwassenen, ook duoconsultaties zijn mogelijk.
